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心と体を整える記録帳
日々の食事、悪夢、体調の変化をありのままに記録するドキュメンタリーブログ。
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タグ:
自己嫌悪
健康
2026.09.03
適応障害・うつ病
自分の顔が嫌いになった日
うつ病になってから自分の顔が嫌いになり、鏡を見られなくなりました。自責を繰り返す中で起きた変化と、今の生活を正直に書いています。