適応障害・うつ病 自分の顔が嫌いになった日 うつ病になってから自分の顔が嫌いになり、鏡を見られなくなりました。自責を繰り返す中で起きた変化と、今の生活を正直に書いています。 2026.09.03 適応障害・うつ病