メンタルケア メンタルケア 
適応障害・うつ病 うつからの回復が難しいと感じるあなたへ ― トラウマとケアの視点から
適応障害・うつ病 カウンセリングって本当に意味あるの？と思っていた私が気づいた大切なこと
適応障害・うつ病 うつ病の回復に時間がかかる理由と焦らないためのコツ
適応障害・うつ病 うつ病になるとできなくなること：自分を責めないで
適応障害・うつ病 「うつ病を受け入れることができない…」現実と向き合う方法と回復のステップ
適応障害・うつ病 大切な人がうつになったら – 家族や友人にできる優しいサポート
メンタルケア うつ病克服への道：実体験から学んだ「3つの手放すべきこと」完全ガイド
適応障害・うつ病 「～しなければならない」に縛られていませんか？心を楽にする考え方
適応障害・うつ病 鬱病とカウンセリング：希望の光を見つける旅
ヘルスケア ワクチン後遺症だったのか？？
ヘルスケア コロナワクチンのブースター接種（３回目）に行ってきた。モデルナ×モデルナ×モデルナです。
ヘルスケア 伊丹空港で新型コロナ高精度抗原定量検査を受けてみた。
ヘルスケア 【コロナワクチンの副反応が心配な人へ】２回目のワクチン接種の副反応と摂取前に準備しておいてよかったもの。
ヘルスケア １回目のワクチン接種をしてきましたので、副反応や痛みをまとめました。
ヘルスケア 続・ASTとALTの数値が上がって1ヶ月後の検査結果がでたので、比較してみる。
ヘルスケア 血液検査で肝臓の数値（AST,ALT）が高くなったのでエコー検査を受けてみた。
血圧 突然の血圧上昇でアムロジピンOD錠を飲むことに。
ヘルスケア ミルタザピン（リフレックス）を飲んだら睡眠時間が増えた
メンタルケア 【2025年4月30日現在】私が飲んでいる薬とそのリアルな効果
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