メンタルケア

2021年6月前半  うつ状態の現状21

2021/6/12  

症状:2021/6月前半の状況 睡眠障害(現状維持:睡眠薬のおかげで寝れてきたが、質は良くない。) 食欲不振(現状維持:過食っぽい1週間が過ぎたら落ち着きました。今は安定、どちらかというと食欲減りそう ...

2021年5月後半  抑うつ状態の現状20

症状:2021/5月後半の状況 睡眠障害(改善:睡眠薬マイスリーを服用したこともあり、睡眠時間は取れているが、質は良くない。) 食欲不振(安定:過食っぽい1週間が過ぎたら落ち着きました。今は安定、どち ...

2021年5月  抑うつ状態の現状19

症状:2021/5月の状況 睡眠障害(悪化:1日2時間〜3時間程度しか寝れない) 食欲不振(改善:薬を止めたので、食欲は旺盛。過食傾向にある。食べても食べても食べたい。) 悪夢(悪化:抗うつ剤を全て停 ...

2021年4月後半  抑うつ状態の現状18

4月後半の状態を記録しておこうと思います。

2021年4月前半  抑うつ状態の現状17

2021/5/11    

4月前半の状態を記録しておこうと思います。

適応障害の私の悩み

2021/4/27    

どうも。1年以上通院をしていますが、全く社会復帰の兆しを感じられない今日この頃ですが、今日は私の頭の中にある悩みを書き連ねてみます。 同じ症状で悩んでる方に、自分だけじゃないよと感じでいただけたら少し ...

2021年3月後半  抑うつ状態の現状16

2021/4/27    

3月後半の状態を記録しておこうと思います。

2021年3月前半  抑うつ状態の現状15

2021/4/27    

3月前半の状態を記録しておこうと思います。

2021年2月後半  抑うつ状態の現状14

2021/4/27    

2021年2月後半をまとめておこうと思います。

抑肝散が睡眠改善に良いのかも!

2021/4/27    

睡眠障害が続いていましたが、この抑肝散とロゼレムの組み合わせが最強かもと思ったのでシェアしたいと思います。 抑肝散 抑肝散(ヨクカンサン)という方剤です。神経の高ぶりをおさえ、また、筋肉の“こわばり” ...