適応障害・うつ病

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適応障害・うつ病

CHATGPTと共にうつ病の7つのコラム法とセルフカウンセリングをやってみませんか?

うつ病の方必見!CHATGPTを活用して、自分自身の自動思考を認知行動療法の7つのコラム法を使って認知のゆがみや行動の見直しをしてみませんか。
適応障害・うつ病

イフェクサーとラツーダ、ランドセンの薬効と処方について

うつ病や不安障害などの精神疾患の治療法について、イフェクサー、ラツーダ、ランドセンの薬剤の効果や副作用、服用方法、認知行動療法について解説しています。症状の改善に向けた取り組み方も紹介しています。
適応障害・うつ病

トリプタノール25㎎を3ヶ月飲んだ感想と変化について

トリプタノールを飲み始めて3ヶ月、身体や鬱にどのような変化があったかをまとめます。
適応障害・うつ病

傷病手当支給期間満了とうつの状況

傷病手当金を1年半、規定期間が満了しました。さて、今後の事と病状をまとめておきます。
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2021年7月前半  うつ状態の現状23

症状:2021/7月前半の状況 睡眠障害(改善傾向:睡眠時間が短くなってきた。入眠時間が長くなるが、寝起きは良い感じがしている。質が上がってきたかも。)食欲不振(現状維持:安定中。比較的少なく夜ご飯も食べない日があるが、それでも問題はない。...
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2021年6月後半  うつ状態の現状22

症状:2021/6月後半の状況 睡眠障害(一進一退:睡眠時間が短くなってきた。入眠時間が長くなる。)食欲不振(現状維持:食欲減退期になっている気配。食欲は落ちている。)悪夢(現状維持:最近は、夢を見るが悪夢はない。睡眠薬効果かアモキサンのお...
適応障害・うつ病

2021年6月前半  うつ状態の現状21

症状:2021/6月前半の状況 睡眠障害(現状維持:睡眠薬のおかげで寝れてきたが、質は良くない。)食欲不振(現状維持:過食っぽい1週間が過ぎたら落ち着きました。今は安定、どちらかというと食欲減りそうな気配)悪夢(現状維持:薬に慣れてきたのか...
適応障害・うつ病

2021年5月後半  抑うつ状態の現状20

症状:2021/5月後半の状況 睡眠障害(改善:睡眠薬マイスリーを服用したこともあり、睡眠時間は取れているが、質は良くない。)食欲不振(安定:過食っぽい1週間が過ぎたら落ち着きました。今は安定、どちらかというと食欲減りそうな気配)悪夢(改善...
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2021年5月  抑うつ状態の現状19

症状:2021/5月の状況 睡眠障害(悪化:1日2時間〜3時間程度しか寝れない)食欲不振(改善:薬を止めたので、食欲は旺盛。過食傾向にある。食べても食べても食べたい。)悪夢(悪化:抗うつ剤を全て停止したこともあり不安定。殺されたり、事故で死...
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2021年4月後半  抑うつ状態の現状18

4月後半の状態を記録しておこうと思います。
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