毎日の記録 【1日目】今日からスタート！うつ病リハビリも兼ねて記録します 2025年12月1日（月）今日の体調・睡眠今日の気分 悪夢が辛くて、朝からダル重。やる気も無い。気分最悪 ５/５今日の睡眠 ７時間４３分 睡眠の質は最悪 ５/５ 中途覚醒が多い。眠りが浅い。今日の体重... 2025.12.01 毎日の記録
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