JOURNAL

カテゴリー: 適応障害・うつ病

健康2025.09.04適応障害・うつ病

この記事は、うつ病と長期間付き合っている私の記録です。正直に言うと、文章を書くのも辛いですが、少し落ち着いているのでまとめてお…

健康2025.07.20適応障害・うつ病

奇跡の命を前にして「ありがとう」という言葉は、「有ること」が「難しい」と書きます。私たちがここに存在していることは、奇跡のよ…

健康2025.07.13適応障害・うつ病

はじめにうつ病と付き合っていると、「もういいや」「何をやってもダメ」と投げ出したくなる瞬間が訪れることがあります。特に治療が長…

健康2025.07.06適応障害・うつ病

はじめに：なぜ猛暑はうつ病に影響するのか梅雨が明けると、一気に厳しい暑さがやってきましたね。実は、この猛暑はうつ病の症状に大き…

健康2025.06.08適応障害・うつ病

はじめに悪夢で目覚めた朝。気持ちの悪い夢の余韻が残って、現実に戻るまでに時間がかかる。あるいは、何をしているわけでもない昼下が…

健康2025.04.23適応障害・うつ病

はじめに「どれだけ頑張っても、うつが良くならない…」そう感じているあなたへ、まず伝えたいことがあります。それは、「あなたのせい…

健康2025.03.23適応障害・うつ病

はじめにカウンセリングを受けようと思ったとき、どこかに「これって本当に意味あるのかな？」という気持ちがありました。実際に通いは…

健康2025.03.10適応障害・うつ病

1. うつ病の回復には時間がかかる – その理由とは？うつ病から回復するまでの時間は、人によって違います。「早く元気にならなき…

健康2025.02.25適応障害・うつ病

うつ病になると、これまで普通にできていたことが難しく感じられることがあります。それは決して「怠けている」わけでも「努力が足りない…

健康2025.02.18適応障害・うつ病

1. はじめに | うつ病という現実を受け入れる難しさとはうつ病と向き合うことは、決して簡単なことではありません。「ただの気…