JOURNAL

カテゴリー: 適応障害・うつ病

健康2025.01.30適応障害・うつ病

はじめに大切な人がうつ病になったとき、家族や友人として何か力になりたいと思うのは自然なことです。しかし、どのように接すればよい…

健康2024.12.27メンタルケア

なぜ「手放す」ことが大切なのか、うつ病と向き合う中で、「手放す」という考え方に納得した経験があります。今回は、私自身の経験から、…

健康2024.07.22適応障害・うつ病

うつ病からの回復：「しなければいけない」の呪縛を解くこんにちは。今回は、うつ病の回復過程でよく見られる「しなければいけない」と…

健康2024.06.07適応障害・うつ病

あなたは自分の人生を充実させたいと願っていませんか？もしかしたら、あなたは絶望感、無気力、興味や喜びの喪失に苦しんでいるかもし…

健康2023.05.22適応障害・うつ病

鬱病に苦しむ人にとって、認知行動療法は有益なアプローチになります。この記事では、認知行動療法の中でもCHATGPTを活用した7…

健康2023.05.21適応障害・うつ病

この記事では、現在私に処方されている薬剤であるイフェクサー、ラツーダ、ランドセンについて、その薬効と処方方法と体調について説明し…

健康2022.02.03適応障害・うつ病

トリプタノールを飲み始めて３ヶ月、身体や鬱にどのような変化があったかをまとめます。トリプタノールを２ヶ月飲んだ感想と変化トリ…

健康2021.08.03適応障害・うつ病

傷病手当金を1年半、規定期間が満了しました。さて、今後の事と病状をまとめておきます。今回は、傷病手当の支給期間の説明と傷病手当…

健康2021.07.10適応障害・うつ病

症状：2021/7月前半の状況睡眠障害（改善傾向：睡眠時間が短くなってきた。入眠時間が長くなるが、寝起きは良い感じがしている。…

健康2021.06.25適応障害・うつ病

症状：2021/6月後半の状況睡眠障害（一進一退：睡眠時間が短くなってきた。入眠時間が長くなる。）食欲不振（現状維持：食欲減退…