睡眠薬

この記事のあらすじゾルピデム（マイスリー）を約４ヶ月飲んで睡眠状態は結果寝れるけど睡眠の質は浅い。４ヶ月目になると、薬に慣れてしまって入眠時間が長くなり睡眠時間が短くなった。さらに、悪夢を見るようになり、中途覚醒が増えてきた。結果、最初5m...

睡眠時間が短くなり、悪夢が増えてきたので睡眠薬をレンドルミンに変更したので効果の感想をまとめます。