メンタルヘルス

「生きているだけで価値がない」と感じてしまうあなたへ

適応障害・うつ病

「私、今、何が辛い？」私が医師に「本当に伝えたいこと」を話すために続けている、音声メモ活用術

メンタルケア

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うつ病になるとできなくなること：自分を責めないで

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