日々の食事、悪夢、体調の変化をありのままに記録するドキュメンタリーブログ。
心と体を整える記録帳
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悪夢で目覚めた朝も。私が心を落ち着かせるために『これだけはやる』、5分間の呼吸瞑想
2025.06.01
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