日々の食事、悪夢、体調の変化をありのままに記録するドキュメンタリーブログ。
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焦燥感

適応障害・うつ病

焦りが止まらないのはなぜか。うつ病と焦燥感の関係を調べてみた

うつ病6年目の当事者が、「休んだ気がしない」「見えない何かに追われる」感覚について、精神運動焦燥や過覚醒の観点から調べた内容を体験とともにまとめました。
2026.03.12
適応障害・うつ病

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