【26日目】孤独と評価してませんか？

2025年12月26日（金曜日）

年末になってきましたね。クリスマスも終わって年末、正月と続きます。

そんな時に孤独を感じていませんか？

私も社会との関わりを持たないようになって、もう何年も経ちます。あなただけではありませんよ。大丈夫。孤独が悪いことでもありません。

人と戯れるのが正解だと思っていませんか？戯れる必要なんて無いんです。一人でも十分、好きなように過ごせるんです。

孤独を感じる必要はありません。というより、一人が楽だって考えてみませんか？余計なしがらみもなく、好きなもの食べて飲んで、YouTube見たりNetflix見たり。

私は最近、人との関わり方が逆にわからなくなっています。だから、引きこもるのが一番楽です。

あ、１年の終わりだからって自分を評価していませんか？

「今年１年、何も出来なかった」

いえいえ、何もしなかったんです。自分の意志で何もしないことをやり通したんです。すごくないですか？

私も、今年１年引きこもるだけでした。通院が唯一の外出なので、24回くらいしか外に出ていない計算になります。もう少し出たかな。

「何もできなかった」と感じるのは、人と比べたから。あるいは、自分の目標と比べたから。

もしあなたが今、うつ病などで療養中なら、少し聞いてください。

病気の時に目標を達成するのは、とても難しいことです。遊んだり、仕事をしたり、普通にこなすこと自体がハードルになります。

家で何もしないこと。それが今、あなたに必要なことかもしれません。

毎日自分を否定しながらでも、泣きながらでも、１日１日を過ごしてきた。それで十分じゃないですか。

今は、闘病中なんですから。

私も、何もできませんでした。でも、それを悪いとは思わないようにしています。だって、病気だもの。病気のせいにしていいんですよ。

いつもと同じ毎日を、そのまま送りましょう。