適応障害・うつ病

うつ病になると「治さなければ」「社会復帰しなければ」と焦りがち。でも、その「～しなければならない」という思考が、回復を遅らせているかもしれません。「～してもいい」という考え方にシフトして、心を楽にする方法を解説します。

うつ病に苦しむあなたへ。カウンセリングは希望の光となるか？メリットとデメリット、そしてカウンセリングを受けるべきか悩んでいるあなたへのメッセージ。

うつ病や不安障害などの精神疾患の治療法について、イフェクサー、ラツーダ、ランドセンの薬剤の効果や副作用、服用方法、認知行動療法について解説しています。症状の改善に向けた取り組み方も紹介しています。

トリプタノールを飲み始めて３ヶ月、身体や鬱にどのような変化があったかをまとめます。

傷病手当金を1年半、規定期間が満了しました。さて、今後の事と病状をまとめておきます。

症状：2021/7月前半の状況 睡眠障害（改善傾向：睡眠時間が短くなってきた。入眠時間が長くなるが、寝起きは良い感じがしている。質が上がってきたかも。）食欲不振（現状維持：安定中。比較的少なく夜ご飯も食べない日があるが、それでも問題はない。...

症状：2021/6月後半の状況 睡眠障害（一進一退：睡眠時間が短くなってきた。入眠時間が長くなる。）食欲不振（現状維持：食欲減退期になっている気配。食欲は落ちている。）悪夢（現状維持：最近は、夢を見るが悪夢はない。睡眠薬効果かアモキサンのお...

症状：2021/5月後半の状況 睡眠障害（改善：睡眠薬マイスリーを服用したこともあり、睡眠時間は取れているが、質は良くない。）食欲不振（安定：過食っぽい１週間が過ぎたら落ち着きました。今は安定、どちらかというと食欲減りそうな気配）悪夢（改善...