メンタルケア

症状：2021/5月の状況睡眠障害（悪化：1日２時間〜３時間程度しか寝れない）食欲不振（改善：薬を止めたので、食欲は旺盛。過食傾向にある。食べても食べても食べたい。）悪夢（悪化：抗うつ剤を全て停止したこともあり不安定。殺されたり、事故で死ん...

4月後半の状態を記録しておこうと思います。

4月前半の状態を記録しておこうと思います。

どうも。１年以上通院をしていますが、全く社会復帰の兆しを感じられない今日この頃ですが、今日は私の頭の中にある悩みを書き連ねてみます。同じ症状で悩んでる方に、自分だけじゃないよと感じでいただけたら少し救いになるのかなとおもいました。

3月後半の状態を記録しておこうと思います。

3月前半の状態を記録しておこうと思います。

2021年2月後半をまとめておこうと思います。

睡眠障害が続いていましたが、この抑肝散とロゼレムの組み合わせが最強かもと思ったのでシェアしたいと思います。抑肝散抑肝散（ヨクカンサン）という方剤です。神経の高ぶりをおさえ、また、筋肉の“こわばり”や“つっぱり”をゆるめて、心と体の状態をよく...

2021年2月１週目の状態をまとめておこうと思います。

適応障害で抑うつ状態１２2021年1月の状態をまとめておこうと思います。症状：2021/1月後半の状況睡眠障害（改善傾向：入床後２時間以内に入眠、短時間の睡眠で目が覚めるため、起床予定時間より２時間以上速い）食欲不振（増加傾向；食欲増加傾向...