血液検査に「うつ病」という数値はありません
結論から言えば、血液検査の項目に「うつ病」という名前の数値は存在しません。どれだけ苦しくても、検査結果にその二文字が印字されるこ…
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『５４歳 うつ病 人生 詰んだ』という本を書きました
本を書きました。 時間かかりましたが、なんとか色々ツールを使いながら完成に至りました。 5年前、ベッドから起き上がることすらでき…
カウンセリングって本当に意味あるの？と思っていた私が気づいた大切なこと
はじめに カウンセリングを受けようと思ったとき、どこかに「これって本当に意味あるのかな？」という気持ちがありました。実際に通いは…
うつ病克服への道：実体験から学んだ「3つの手放すべきこと」完全ガイド
なぜ「手放す」ことが大切なのか、うつ病と向き合う中で、「手放す」という考え方に納得した経験があります。今回は、私自身の経験から、…
「～しなければならない」に縛られていませんか？心を楽にする考え方
うつ病からの回復：「しなければいけない」の呪縛を解く こんにちは。今回は、うつ病の回復過程でよく見られる「しなければいけない」と…
鬱病とカウンセリング：希望の光を見つける旅
あなたは自分の人生を充実させたいと願っていませんか？ もしかしたら、あなたは絶望感、無気力、興味や喜びの喪失に苦しんでいるかもし…
CHATGPTと共にうつ病の7つのコラム法とセルフカウンセリングをやってみませんか？
鬱病に苦しむ人にとって、認知行動療法は有益なアプローチになります。 この記事では、認知行動療法の中でもCHATGPTを活用した7…
イフェクサーとラツーダ、ランドセンの薬効と処方について
この記事では、現在私に処方されている薬剤であるイフェクサー、ラツーダ、ランドセンについて、その薬効と処方方法と体調について説明し…
アモキサンカプセルを６ヶ月飲み続けた感想
この記事のあらすじ アモキサンカプセルを服用して６ヶ月、個人の感想です。最終８５ｍｇまで増やした時点で副作用（イライラ感）が出て…
傷病手当支給期間満了とうつの状況
傷病手当金を1年半、規定期間が満了しました。さて、今後の事と病状をまとめておきます。 今回は、傷病手当の支給期間の説明と傷病手当…